احتباس السوائل قبل الدورة , انتفاخات البريود

مين مننا احنا يا ستات و يا فتيات مجالهاش انتفاخ قبل البريود بيومين مثلا او لفترة

 

كمان بعد البريود ما تنزل اهو هو ده بقى احتباس السوائل قبل البريود في الجسم

 

وده احساس مزعج جدا جدا و متعب جدا جدا جدا لكل فتاة لكن ما تقلقيش دي حاجة عادية

 

بتحصلنا كلنا و اسبابة كتير زي مثلا تغيير الهرمونات في الوقت ده او سبب و راثية

 

وتناول ملح كتير في الاكل او طعام غير صحي بالمره دي كانت اسبابة اما عن علاجه

 

فهي ليها شويه نصايح لكل فتاة عشان تتجنب ان ده يحصلها زي الرياضه نص ساعه

 

بس كل يوم كمان تقليل الملح في الطعام و المخللات لازم كمان تاكلي خضروات و فواكه

 

لانها غنيه بالفيتامينات و المعادن ابعدي تماما عن الطبخات السريعة زي البرجر و

 

السوسيس و الشاورما اللي في المطاعم لو هاتعمليها في البيت و تسويها صح تمام

 

احتباس السوائل قبل الدوره ,انتفاخات البريود

احتباس السائل قبل الدورة

 

صورة احتباس السوائل قبل الدورة , انتفاخات البريود

صور

 

صورة احتباس السوائل قبل الدورة , انتفاخات البريود

 

108 مشاهدة