اضرار شرب اللبن قبل النوم , احذر من تناول هذا المشروب قبل النوم

يعتبر اللبن من المشروبات ذات القيمه الغذائية العاليه لاحتوائه

 

على الكالسيوم و الفيتامينات و العناصر الهامه للجسم حيث

 

يحتوى على فائدة عديده اهمها تحسين عملية الهضم

 

وكذلك علاج امراض المعده كالاسهال و الامساك

 

كما انه يساعد على تقويه و تعزيز جهاز المناعه لدى

 

الانسان خاصة الأطفال و يعمل اللبن ايضا على تقوية

 

العظام و الوقايه من هشاشه العظام و لكن هل فكرت

 

يوما في ان تناولك للحليب ربما يصير ضار في بعض الأوقات

 

وسنتعرف على هذا من اثناء التعرف على اضرار شرب

 

اللبن قبل النوم

 

أثبتت دراسات جديدة ان شرب الحليب قبل النوم يقلل

 

من امكانيه النوم ممايؤدى الى الأرق و ذلك منافى لمعتقدات

 

الكل بأن الحليب يساعد على النوم و لكن العكس صحيح

 

حيث ان الدهون المتخلله للحليب تعمل على اعاقه عمل الجهاز

 

الهضمى مما يقلل من استطاعه الفرد للنوم

 

اضرار شرب اللبن قبل النوم

احذر من تناول ذلك المشروب قبل النوم

ضرر شرب اللبن قبل النوم

 

صورة اضرار شرب اللبن قبل النوم , احذر من تناول هذا المشروب قبل النوم

صور

 

صورة اضرار شرب اللبن قبل النوم , احذر من تناول هذا المشروب قبل النوم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

133 مشاهدة