يوم الجمعة 6:36 صباحًا 27 نوفمبر، 2020

اضرار شرب اللبن قبل النوم , احذر من تناول هذا المشروب قبل النوم

آخر تحديث ب2 ديسمبر 2020 الإثنين 1:41 صباحا بواسطة ذهلول سهوان

يعتبر اللبن من المشروبات ذات القيمة الغذائية العالية لاحتوائه

 

على الكالسيوم و الفيتامينات و العناصر الهامة للجسم حيث

 

يحتوي على فائدة كثيرة اهمها تحسين عملية الهضم

 

وايضا علاج امراض المعدة مثل الاسهال و الامساك

 

كما انه يساعد على تقوية و تعزيز جهاز المناعة لدى

 

الانسان خاصة الأطفال و يعمل اللبن كذلك على تقوية

 

العظام و الوقاية من هشاشة العظام و لكن هل فكرت

 

يوما بان تناولك للحليب ربما يصبح ضار ببعض الأوقات

 

وسنتعرف على هذا من اثناء التعرف على اضرار شرب

 

اللبن قبل النوم

 

أثبتت دراسات جديدة ان شرب الحليب قبل النوم يقلل

 

من امكانية النوم ممايؤدي الى الأرق و ذلك منافي لمعتقدات

 

الجميع بأن الحليب يساعد على النوم و لكن العكس صحيح

 

حيث ان الدهون المتخلله للحليب تعمل على اعاقة عمل الجهاز

 

الهضمي مما يقلل من استطاعة الفرد للنوم

 

اضرار شرب اللبن قبل النوم

احذر من تناول ذلك المشروب قبل النوم

ضرر شرب اللبن قبل النوم

 

صور

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

 

 

262 مشاهدة