يوم الثلاثاء 9:21 مساءً 10 ديسمبر 2019

اضرار قلة النوم على الدماغ , اثار قلة النوم علي الجسم


يعتبر النوم هام جدا لجسم الانسان فهو من الحاجات

 

الفسيولوجيه لكل شخص فالنوم لا يمكن ابدا الاستغناء

 

عنة فان النوم يعمل على تجدد النشاط للدماغ و حسب

 

الفئه العمريه يتم تحديد عدد ساعات النوم فالمعدل العام

 

للشخص البالع هو 8 ساعات من النوم فيجب علي

 

كل انسان التقليل من السهر و من اكثر الاعضاء في

 

جسم الانسان التي تتاثر بقله النوم هو الدماغ فالسهر

 

يعمل على شعور الانسان بالارهاق الشديد و الخمول

 

وكثرة النعاس و من اضرار قله النوم انه يعمل على اضعاف

 

الذاكره و ايضا تآكل الدماغ فقله النوم تجعل الانسان

 

يشعر بالانهاك و التعب و يعمل على شيخوخه البشرة

 

والشعور بالاكتئاب و ايضا زياده في وزن الجسم

 

اضرار قله النوم على الدماغ

اثار قله النوم على الجسم

ضرر قله النوم على الدماغ

 

صورة اضرار قلة النوم على الدماغ , اثار قلة النوم علي الجسم

صور

صورة اضرار قلة النوم على الدماغ , اثار قلة النوم علي الجسم

 


96 مشاهدة