اضرار قلة النوم على الدماغ , اثار قلة النوم علي الجسم

يعتبر النوم هام جدا لجسم الانسان فهو من الحاجات

 

الفسيولوجية لكل شخص فالنوم لا يمكن ابدا الاستغناء

 

عنه فان النوم يعمل علي تجدد النشاط للدماغ وحسب

 

الفئة العمرية يتم تحديد عدد ساعات النوم فالمعدل العام

 

للشخص البالع هو 8 ساعات من النوم فيجب علي

 

كل انسان التقليل من السهر ومن اكثر الاعضاء في

 

جسم الانسان التي تتاثر بقلة النوم هو الدماغ فالسهر

 

يعمل علي شعور الانسان بالارهاق الشديد والخمول

 

وكثرة النعاس ومن اضرار قلة النوم انه يعمل علي اضعاف

 

الذاكرة وايضا تآكل الدماغ فقلة النوم تجعل الانسان

 

يشعر بالانهاك والتعب ويعمل علي شيخوخة البشرة

 

والشعور بالاكتئاب وايضا زيادة في وزن الجسم

 

اضرار قلة النوم على الدماغ

اثار قلة النوم علي الجسم

ضرر قلة النوم علي الدماغ

 

صورة اضرار قلة النوم على الدماغ , اثار قلة النوم علي الجسم

صور

صورة اضرار قلة النوم على الدماغ , اثار قلة النوم علي الجسم

 

194 مشاهدة