يوم الأحد 12:47 صباحًا 1 نوفمبر، 2020

اضرار قلة النوم على الدماغ , اثار قلة النوم علي الجسم

آخر تحديث ب11 يونيو 2020 الثلاثاء 2:24 مساء بواسطة جداوية سعودية

يعتبر النوم هام جدا جدا لجسم الانسان فهو من الحاجات

 

الفسيولوجية لكل شخص فالنوم لا ممكن ابدا الاستغناء

 

عنه فان النوم يعمل على تجدد النشاط للدماغ و حسب

 

الفئة العمرية يتم تحديد عدد ساعات النوم فالمعدل العام

 

للشخص البالع هو 8 ساعات من النوم فيجب علي

 

كل انسان التقليل من السهر و من اكثر الاعضاء في

 

جسم الانسان التي تتاثر بقلة النوم هو الدماغ فالسهر

 

يعمل على شعور الانسان بالارهاق الشديد و الخمول

 

وكثرة النعاس و من اضرار قلة النوم انه يعمل على اضعاف

 

الذاكرة و كذلك تآكل الدماغ فقلة النوم تجعل الانسان

 

يشعر بالانهاك و التعب و يعمل على شيخوخة البشرة

 

والشعور بالاكتئاب و كذلك زيادة بوزن الجسم

 

اضرار قلة النوم على الدماغ

اثار قلة النوم على الجسم

ضرر قلة النوم على الدماغ

 

صور


 

267 مشاهدة