الخديد يعتبر اهم عنصر في الجسم فهو مسؤل علي المثير في الجسم و نقصه
يسبب الكثير من المشاكل التي لا يهتم بها احد و يتجاهلها و لكن يجب الاهتمام
بمخزون الحديد او الفيريتين و من اعراض نقصه في الجسم هو انك تشعر دائما
بالتعب و الإرهاق يوميا و بدون اي سبب و تشعر بدوخة كثيرا و جسمك يضعف
لا تستطيع القيام بالكثير من الاشياء في يومك و صداع يلازمك كثيرا دون ان
يفارقك فهو صداع مزمن الم في الرجل ايضا دون سبب لهذا الالم و طنين في
الاذن و اذا شعرت بهذة الاعراض علبك ان تقوم بتحليل لتتاكد من نسبته في
جسمك و تعوض النقص هذا كي لا تضر بصحتك و مجهودك البدني الذي يتلاشي
بسبب النقص في مخزون الحديد و ان تاكل الاشياء التي تحتوي علي الحديد في
عناصرها الغذائية فصحتك اهم شئ عندك
اعراض نقص مخزون الحديد في الجسم
شحوب الوجه منها
عرض نقصان مخزونات الحديد في الاجسام
