يوم الخميس 7:52 مساءً 13 أغسطس، 2020

افضل فيتامين للجسم , , فايدة الفيتامينات

الجسم دايما محتاج لفيتامينات و مكملات عشان الاعضاء تقدر تقوم بوظيفتها صح

 

والفيتامينات ده كتير زي مثلا فيتامين د و فيتامين ه‍ و فيتامينات تانيه كتيره

 

فيتامين د و هو فيتامين مهم بالنسبة للعضم و الكالسيوم و بيساعد الاطفال على المشى

 

والنمو و بيستخدموهكبيرة السن عشان هشاشة العظام  مع تقدم العمر ده غير انه بيحسن

 

الضغط و السكر بيساعد على جمال البشره و الجلد و الشعر ده غير انه بيساعد بالمناعه

 

فيتامين ا مهم جدا جدا لنمو الجسم و هو كمان بيحارب السرطان و بيستخدم بفترة الحمل

 

ومهم جدا جدا للعين ده غير انه لما ما بينقص بيسبب حبوب الشباب عند المراهقين

 

فيتامين سى و هو مهم جدا جدا لعدم حدوث نزلات البرد و مهم جدا جدا للاطفال و هو كمان

 

بيساعد على امتصاص الحديد و هو مهم جدا جدا للثه و الشعر و بيساعد على نضارة البشره

 

فيتامين ب١٢ و ده بقى مهم للاعصاب و للدم بصفه خاصة غير انه مفيد لعملية الهضم

 

وكمان بفيتامين ب٩ و هو مهم جدا جدا لتكوين الجنين و نقصة بيسبب الانيميا

 

وبكده تكون كل الفيتامينات مهمه لجسم الانسان مفيش فيتامين اهم من التانى

 

 

اروع فيتامين للجسم , , فايدة الفيتامينات

اروع فيتامينات للجسم

 

صور

 



 

 

 

 

  • صور فيتامين اي

398 مشاهدة