يوم الإثنين 4:08 صباحًا 25 يناير، 2021

افضل فيتامين للرجال ,لصحة افضل

آخر تحديث ف18 فبراير 2021 الثلاثاء 9:59 مساء بواسطه نودى حميد

مافيش ابدا شك نهائيا ان الفيتامينات الطبيعية الي بناخدها من الطعام من

 

الفواكة و الخضار و اللحوم و الدجاج و الاسماك هي اروع الفيتامينات على

 

الاطلاق و انك كراجل لو ما شي على نظام صحي كامل متكامل متوازن

 

هايصبح جسمك فكامل صحتة و لياقتة لكن ما فيش ضرر بردة من انك

 

تاخد بعض الفيتامينات و المكملات الغذائية الي بتظبط الجسم و الصحة

 

اكتر زي مثلا زيت السمك او الاوميجا 3 و ده مضاد للالتهابات طبيعي و امن

 

جدا خصوصا للدماغ و كمان فيتامين دال الي لية دور مهم جدا جدا لامتصاص

 

جسمك للكالسيوم الي بتاخدة من اللبن و منتجاتة كمان بيحميك من

 

بعض الامراض زي السكر و السرطان و كمان بيقوي العظام جدا جدا و ده بناخده

 

كمان من تعرضنا للشمس كمان فيتامين بى 12 و الي مهم جدا جدا و ضروري

 

جدااا للرجال فالتمثيل الغذائى كربوهيدرات مثلا و دهون و بروتينات كمان

 

اروع فيتامين للرجال ,لصحة افضل

اروع فيتامينات للرجل

 

صور

 


 



افضل فيتامين للرجال ,لصحة افضل