هناك الكثير من السيدات يعانون من الام الدورة الشهريه ومن
اعراض الام الدورة الشهريه التي تشعر بها الفتاه هي الصداع
الام في الظهر الام في البطن واحيانا يمكن ان تشعر بالدوخه
و القئ ويمكن ان يحدث اسهال او يحدث امساك اثناء هذه الفتره
وايضا يمكن ان تزداد درجه حرارة الجسم ومن اهم طرق علاج
الام الدورة الشهرية ان تقومي باستخدام زجاجات بها مياه دافئة
فذلك يساعدك علي الهدوء والاسترخاء و يمكن ايضا ان تقومي
بعمل بعض التمارين الرياضيه التي تساعدك علي التخفيف من
الام الدورة الشهريه ويمكن ان تقومي بتناول بعض انواع
الخضراوات ويمكن ان تتناولي بعض الادويه باستشارة الطبيبه
الالام الدورة الشهرية
اسباب و علاج آلام الدورة الشهرية
الم الدورات الشهريه