الم الرقبة من اكثر الالام التى يكون الانسان عرضه لها
فهى عقبة تقف امام الكثير من الناس لمتابعة و مواصلة
حياتهم و تظهر مشكلة الم الرقبة هذه لعدة اسباب و
من اكثر الاسباب التكررة التى نقوم بها و لا نعرف انها
خطا هو النوم بشكل غير صحيح او النوم على وسادة
عالية عن مستوى الجسم او التعرض لحادث سبب مشكلة
فى الظهر و نتج عن ذلك ظهور الم و مشكلة و منطقة الرقبة
او ايضا من احدى الاسباب هو القيام بحركة مفاجاة اى لف
الرقبة بشكل مفاجئ و سريع مما يؤدى الى التهاب الرقبة
و لعلاج هذه المشكلة يجب عمل كمادات ماء دافئ على
منطقة الرقبة مع استخدام كريم باسط للعضلات و
وضعه مع التدليك مرة او مرتين فى اليوم و محاولة لف
الرقية بقطعة من القماش قبل النوم و الترك بهدوء حتى يلتئم الالتواء
و تحل المشكلة باذن الله