حبوب حمض الفوليك او الفوليك اسيد كما هو معروف بماركته الدوائيه فى
الصيدلايات وهى عباره عن حبوب يوجد بها فيتامين ب٩ وهو مهم جدا لنمو الشعر
ولطوله وكثافته وهو مهم جدا فى عمليه الهضم عند الانسان ويساعد الحديد على
الانتشار فى الدم بشكل طبيعى ويحمى الانسان من فقر الدم كما انه يحمى الجلد من
الاصابه بالبهاق ويحمى الجسم ايضا من سرطان القولون ومن سرطان المعده يحمى
القلب من الجلطات ويحمى الدماغ من فقدان المعلومات او الزهايمر وبيمنع الاكتئاب
ويقوى الذاكره وهو مفيد ايضا للحوامل حيث على الحامل تناوله فى شهور الحمل
الاولى للمساعده فى تكوين الجنين وبيحمى الجنين من التشوهات ومن الاجهاض
والنزيف وبيقلل من نسبه حدوث الولاده المبكره وبيمنع حدوث تسمم الحمل ولذلك
علينا جميعا تناول حبايتن يوميا من حمض الفوليك وحمض الفوليك ليس فى الحبوب
فقط ولكنه موجود فى الخضروات مثل اللفت والسبانخ والمكسرات والاسماك وبعض
البقول كالفول الحمص والفاصوليا وغيرها من البقوليات