حب الرشاد من اهم الحبوب الزيتية مثل حبة البركة و حبوب السمسم و لكن
فائدته عالية جدا لجميع نواحى الجسم و يجب الاهتمام به و ادخاله فى الاطعمة
مثل السلطات فنجد حب الرشاد ملئ بقيتامين الف و جيم و هه و يحل مشكلة
ضغط الدم المرتفع و احيانا يستعين به اطباء الجلد لعلاج بعض الامراض الجلدية
الصعبة و نجده علاج ممتاز لمن يعانى من الانيميا لانه يحتوى على كمية
عالية من الحديد و حمض الفوليك و يساعد ايضا الاشخاص الذين بعانون
من الامساك بشكل مستمر فهو ملين رائع و يساعد السيدات على انتظام
الدورة الشهرية اذا كانت غير منتظمة و لكن ككما نعرف لكل شئ
سلبيات و ايجابيات فبالرغم من كل هذه الفوائد لحب الرشاد نجد ضرر
الاكثار منه خطير ايضا لانه يعمل على زيادة ادرار البول بكميات
كبيرة و من الممكن ايضا ان يلعب فى مستوى السكر فى الدم
