يوم الثلاثاء 3:19 صباحًا 16 يوليو 2019

حيل سحرية لانقاص الوزن بدون رجيم , تخسيس من غير دايت

الرشاقة حلم كل بنت بس مشكلتنا بتكون في الرجيم ان احنا مش بنقدر ننتظم عليه

 

عشان كدة في حيل كتير للناس اللي مش بتقدر على الرجيم زي مثلا نشرب مشروب

 

القرفة و دة بنعملة عن طريق وضع معلقة صغيرة من القرفة مع معلقه عسل مع كوبان

 

من الماء حتى الغليان ثم نشرب كوباية قبل الفطار و التانية قبل النوم و نشرب شاى

 

اخضر بالليمون و لازم نفطر الصبح لانها اهم و جبة في اليوم و ممكن نستبدل الجبنه

 

واللبن كاملين الدسم بمنتجات منزوعه الدسم و نحرص على تناول تلات و جبات فى

 

اليوم كمان ناكل تفاح لانة فيه الياف بتحسسنا بالشبع و نبعد تماما عن المكسرات

 

المملحة و الوجبات السريعة و نطلع السلم و نستغني عن الاسانسير و نشرب مية سخنه

 

على الريق و ممكن نحط عليها عصره ليمون و ناكل الفاكهة قبل الاكل بساعة او بعده

 

بساعتين و نشرب شاي بالزنجبيل و نحط له قرفة و نشغل نفسنا عن التفكير في الاكل

 

حيل سحريه لانقاص الوزن بدون رجيم ،

 

تخسيس من غير دايت

حيلة سحرية لانقاص الوزن بدون رجيم

 

صور حيل سحرية لانقاص الوزن بدون رجيم , تخسيس من غير دايت

صور

 

صور حيل سحرية لانقاص الوزن بدون رجيم , تخسيس من غير دايت

26 مشاهدة

حيل سحرية لانقاص الوزن بدون رجيم , تخسيس من غير دايت