يوم السبت 3:02 مساءً 8 أغسطس، 2020

حيل سحرية لانقاص الوزن بدون رجيم , تخسيس من غير دايت

الرشاقه حلم كل فتاة بس مشكلتنا بتكون بالرجيم ان احنا مش بنقدر ننتظم عليه

 

عشان كده بحيل كتير للناس الي مش بتقدر على الرجيم زي مثلا نشرب مشروب

 

القرفه و ده بنعمله عن طريق وضع ملعقه صغار من القرفه مع ملعقة عسل مع كوبان

 

من الماء حتى الغليان بعدها نشرب كوبايه قبل الفطار و التانيه قبل النوم و نشرب شاى

 

اخضر بالليمون و لازم نفطر الصبح لانها اهم و جبه باليوم و يمكن نستبدل الجبنه

 

واللبن كاملين الدسم بمنتجات منزوعة الدسم و نحرص على تناول تلات و جبات فى

 

اليوم كمان ناكل تفاح لانه به الياف بتحسسنا بالشبع و نبعد تماما عن المكسرات

 

المملحه و الوجبات السريعة و نطلع السلم و نستغنى عن الاسانسير و نشرب ميه سخنه

 

على الريق و يمكن نحط عليها عصرة ليمون و ناكل الفاكهه قبل الطعام بساعة او بعده

 

بساعتين و نشرب شاى بالزنجبيل و نحط له قرفه و نشغل نفسنا عن التفكير بالاكل

 

حيل سحرية لانقاص الوزن بدون رجيم ،تخسيس من غير دايت

حيله سحريه لانقاص الوزن بدون رجيم

 

صور

 



219 مشاهدة