يوم الإثنين 7:04 صباحًا 18 يناير، 2021

حيل سحرية لانقاص الوزن بدون رجيم , تخسيس من غير دايت

آخر تحديث ف10 يوليو 2021 الأربعاء 4:42 مساء بواسطه فتاة القاهره

الرشاقة حلم جميع فتاة بس مشكلتنا بتكون فالرجيم ان احنا مش بنقدر ننتظم عليه

 

عشان كدة فحيل كتير للناس الي مش بتقدر على الرجيم زي مثلا نشرب مشروب

 

القرفة و دة بنعملة عن طريق وضع ملعقة صغار من القرفة مع ملعقه عسل مع كوبان

 

من الماء حتي الغليان بعدها نشرب كوباية قبل الفطار و التانية قبل النوم و نشرب شاى

 

اخضر بالليمون و لازم نفطر الصبح لانها اهم و جبة فاليوم و يمكن نستبدل الجبنه

 

واللبن كاملين الدسم بمنتجات منزوعه الدسم و نحرص على تناول تلات و جبات فى

 

اليوم كمان ناكل تفاح لانة به الياف بتحسسنا بالشبع و نبعد تماما عن المكسرات

 

المملحة و الوجبات السريعة و نطلع السلم و نستغني عن الاسانسير و نشرب مية سخنه

 

علي الريق و يمكن نحط عليها عصره ليمون و ناكل الفاكهة قبل الطعام بساعة او بعده

 

بساعتين و نشرب شاي بالزنجبيل و نحط له قرفة و نشغل نفسنا عن التفكير فالاكل

 

حيل سحريه لانقاص الوزن بدون رجيم ،

 


تخسيس من غير دايت

حيلة سحرية لانقاص الوزن بدون رجيم

 

صور