يوم السبت 3:49 مساءً 19 سبتمبر، 2020

خصر نحيف بطن مسطح ومؤخرة بارزة , كوني رشيقه

آخر تحديث في 15 ديسمبر 2019 الأحد 9:36 مساءً بواسطة ابرار حلمي

بعضنا يعاني من شكل البطن الغير لائق و الصدر المترهل و جربنا اشياء كتير و مش نافعه زي

 

التمارين الرياضية و تناول الأعشاب و الالتزام بنظام غذائي مما يصيب بالشعور بالملل و سريعا ما نعود

 

فيقرر الإلتزام فيه لذا انصحكم اليوم ايها الفتيات للحصول على جسد متناسق و صدر مشدود

 

وخصر نحيف و بطن مسطح و مؤخرة بارزة بالالتزام بما يدعي تمارين بلانك كل ما تحتاجي فقط

 

نصف ساعة من و قتك يوميا و استعمال الاستوب و اتش و الالتزام بالتمارين مدة شهر كامل اثناء هذا

 

الشهر تحصلين على نتيجة جميلة و تخرج النتيجة البدائيه اثناء الأسبوع الأول من الالتزام مع المحافظه

 

علي تناول كميه كافيه من المياه بما يعادل تلاته لتر يوميا و المشي مدة نص ساعه

 

 

يوميا سوف تحصلين على جسد متناسق دون ارهاق او حرمان او اتباع انظمه الرجيم المرهقه

 

خصر نحيف بطن مسطح و مؤخرة بارزة

كوني رشيقه

 

 

صور

 

 


 

 


 

 


 

 



 


 




 

 

 

 

 

 

 


 

 


 

 


 

 


 

 



 


 




  • كيف احصل على مؤخرا ه كبيره وبطن نحيف وخصر نحيف
  • أجمل المؤخرات
  • اجمل خصر صبايا ومؤخرة حلوة
  • بطن ممسوح ومؤخرة بارزة
  • خصر نحيف ومؤخرا كبيرة وبارزه بطن نحيف
  • صور بطن نحيف
  • صور خصر ومؤخرة

316 مشاهدة