رجيم الكيتوني بالتفصيل , ايه هو الكيتو دايت

كل شخص بيحلم يوصل للوزن المناسب لسنة عشان يقدر يعيش الحياة الي بيحبها

 

ويلبس الهدوم الي نفسة بها و دة بيصبح عن طريق ممارسه الرياضة بس لوحدها مش

 

كفاية لازم معاها نظام غذائي معين و دول متعددين و انتشر فالايام الاخيرة نظام

 

يطلق عليه الكيتو دايت و هو نظام رجيم او دايت متبع عالميا و هو عبارة عن ان بيلعب

 

علي حرق الكربوهيدرات و السكريات الموجودهوو المخزنة فالجسم عن طريق تناول

 

كمية كافية جميع يوم من الدهون و بكدة الجسم مش هيدخل له نشويات فيستخدم

 

المخزن من الدهون و بذلك يتم حرق جميع الدهون الموجودة فالكبد و لكن لابد من

 

استشاره الطبيب قبل اتباع هذي الحمية و لابد عدم اتباعها لفترة طويلة و يمكن

 

اثناء الكيتو دايت طعام اللحم الاحمر و الاسماك و الزبدة و الجبنة و الخضروات و لكن بنسب

 

معينة يحددها طبيب التغذيه

 

رجيم الكيتونى بالتفصيل ,

 

 

اية هو الكيتو دايت

رجيمات الكيتونى بالتفصيل