سمعنا عم اشكال كثيرة لانواع الريجم فنجد الريجيم الكميائى و الريجيم الكميائى
و الرجيم الخضار فقط و ريجيم الفاكهة فقط و لكن من اجدد الانواع التى ظهرت
فى الاونة الاخيرة وهى الريجيم حسب فصيلة الدم فنجد ان هناك ريجيم
لحاملى فصيلة ab مخصوص بهم و هنا نقدم لك ما المناسب لك الذى
يساعدك على فقدان الوزن و فى نفس الوقت لا يضعف جسمك او يتعبه و اكثر
الاكلات التى تساعد و تعلى نسبة الحرق فى الجسم فى البداية يجب الابتعاد
عن منتجات الالبان و البيض و لابد ان يكثروا من اكل الزيتون الاخضر و الكرات
و السلمون و الديك الرومى و البط و زيت الزيتون و ان يقللوا من اكل
العدس
و الدجاج و الجبنة الفيتا و الموتزريلا و لابد من اهتمام المكملات الغذائية مثل
الحديد و الكالسيوم و حمض الفوليك و البوتاسيوم و لابد ان يحتوى الغداء على طبق
سلطة كبير
