يوم الأحد 6:40 مساءً 17 يناير، 2021

طرق لتخسيس الوزن , ملابس ضاقة ماذا افعل

آخر تحديث ف28 يوليو 2021 الأحد 12:58 صباحا بواسطه رقيه حلبي

السمنة هي فوبيا لكل سيدة فكل سيدة او فتاة عندما

 

تجد نفسها و زنها زاد يصبح لديها فزع و تقوم بالبحث عن

 

طرق للتخسيس لو تقوم بالذهاب الى الدكاترة لكي تخس

 

ف لذا هنالك بعض الطرق التي من الممكن ان تقوم فيها اي

 

سيده لاحتفظ على جسمها دون الذهاب الى الدكاترة و هي

 

هنالك بعض الطرق و هي اولا يجب عليكى فكل صباح شرب

 

كوب من عصير الليمون محلى بملعقه من العسل فهي تعمل

 

علي منع اي مرض يأتى و كذلك تعمل على حرق الدهون الحضاره

 

فى الجسم و كذلك مشروب الليمون عن طريق غلى قشر الليمون

 

واخذ ماء القشر و وضعة على عصير الليمون و يشرب كاس قبل كل

 

وجبة بربع ساعة و كذلك شرب الشاى الاخر باليمون بعد جميع و جبه

 

يعمل على حرق الدهون بشكل منتظم و اليكى بعض النصائح لكي

 

تخسى و هي و جبة الفطار من اهم و الوجبات لا بد من تناولها يوميا

 

وكذلك تناول الطام ببطئ فهذا يساعد على الهضم و الصحة الجيدة

 

وكذلك النوم مبكرا و الاستيقاظ مبكرا كذلك يعمل على صحة جيده

 

ويحمى من الأمراض و كذلك شرب الماء عديدا يعمل على التخسيس

 

وكذلك يقوم بعسل اعضاء جسمك من الداخل لذا فائدة مهمة جدا

طرق لتخسيس الوزن

ملابس ضاقه ماذا افعل

الكيفية لتخسيس الوزن

 

صور