طريقة تحميص البندق , احصلي على طعم رائع للبندق

البندق من نوعيات المكسرات التي لا غني عنها سواء في

 

الأكل او الحلويات او تناولها كتسلية و البندق غنى بالفيتامينات

 

والدهون الصحية التي تمد الجسم بالطاقة و تعود عليه بالفائده

 

فائدة البندق

 

للبندق فائدة عديدة منها انه يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول

 

ويعمل على تقليل فرص الإصابه بسرطان المثانة و يعمل على زيادة

 

كتله عضلات الجسم و يقلل من ظهور تجاعيد البشره

 

يعمل على تقوية العظام خاصة عظام الأطفال لاحتوائة على نسبة

 

عالية من الكالسيوم كما يقوم البندق بتنظيم عملية الهضم و التخلص

 

من مشاكل القولون

 

نظرا لكثرة تناول البندق و في بعض الأحيان تكون=القسرة سميكه

 

لذلك لابد من تحميصة و سنتعرف على كيفية التحميص

 

كيفية تحميص البندق

 

نضع البندق في صينية في الفرن على درجة حرارة 150

 

لمدة 25 دقائق حتى تستطيعى ازاله القشرة الخارجيه

 

بسهوله

 

كيفية تحميص البندق

احصلى على طعم جميل للبندق

طرق تحميص البندق

 

صورة طريقة تحميص البندق , احصلي على طعم رائع للبندق

صور

 

صورة طريقة تحميص البندق , احصلي على طعم رائع للبندق