لتنظيف القولون لدينا عدة طرق من اولهم هى الحقنة الشرجية و
هناك ايضا بعض العقاقير الطبية التى تساعد فى ذلك او عن طريق شرب
المشروبات الطبيعية التى تساعد على الاخراج مثل عصير التفاح و لكن بدون اضافة
سكر ابدا و و تناول الزبادى كل يوم ليلا قبل النوم و من الافضل ايضا
عصر عليه بعض
القطرات من الليمون و عن طريق ايضا الاكثار من شرب الماء بكميات كبيرة على
مدار اليوم و من المشروبات الدافئة التى تساعد ايضا فى حل هذه المشكلة هو
الزنجبيل الدافئ ومن الممكن ايضا لمحبى الطعام الحار اضافة الشطة على
الاكل ببمساعدة ايضا فى تنظيف القولون و نجد ان تنظيف القولون هذا فوائد
عديدة لا حصر لها يغفل عنها الكثير من اهمها التخلص من الغازات و الامساك
و الانتفاخات فى البطن و التخلص ايضا من الصداع الذى ليس له سبب و عسر
الهضم و مشاكل القولون
