فوائد اكل التمر على الريق , التمر و تاثيره في الجسم

فوائد اكل التمر على الريق التمر و تأثيره في الجسم و التمر يحتوي على البوتاسيوم و

 

يحتوي على فيتامين ب ٦ و الذي يقوي الشعر و الأظافر و يقوي العضلات و يساعد على

 

بناءها و يحتوي على الحديد و أيضا هو مناسب لمرضى السكري و يحتوي الألياف الغذائية

 

و التمر يقي من مرض السرطان و التمر يقوي العظام و لا يجعلها هشة و يساعد التمر على

 

صورة فوائد اكل التمر على الريق , التمر و تاثيره في الجسم

صور

 

توفير الطاقة و ذلك يساعد الأشخاص الذين يمارسون الرياضات المختلفة و الذهاب للجيم و لان

 

الإنسان يحتاج طاقة و سكر لايستطيع اللعب بمجهود و دون الشعور بالتعب بسرعة و ذلك يتوفر

 

في التمر و كل الألياف و السكريات طبيعية لذلك سهل علي الجسم هضمها و الاستفادة منها و

 

صورة فوائد اكل التمر على الريق , التمر و تاثيره في الجسم

 

أيضا التمر مفيد للأطفال و التمر ممكن تناوله في الصباح أو كسناك خلال الوجبات الثلاثه الرئيسية

 

و يعطي طاقة و يكون حلو المذاق

 

فوائد اكل التمر على الريق

التمر و تأثيره في الجسم

فائدة اكلات التمور على الريق

 

131 مشاهدة