فوائد اكل التمر على الريق التمر و تأثيره في الجسم و التمر يحتوي على البوتاسيوم و
يحتوي على فيتامين ب ٦ و الذي يقوي الشعر و الأظافر و يقوي العضلات و يساعد على
بناءها و يحتوي على الحديد و أيضا هو مناسب لمرضى السكري و يحتوي الألياف الغذائية
و التمر يقي من مرض السرطان و التمر يقوي العظام و لا يجعلها هشة و يساعد التمر على
صور
توفير الطاقة و ذلك يساعد الأشخاص الذين يمارسون الرياضات المختلفة و الذهاب للجيم و لان
الإنسان يحتاج طاقة و سكر لايستطيع اللعب بمجهود و دون الشعور بالتعب بسرعة و ذلك يتوفر
في التمر و كل الألياف و السكريات طبيعية لذلك سهل علي الجسم هضمها و الاستفادة منها و
أيضا التمر مفيد للأطفال و التمر ممكن تناوله في الصباح أو كسناك خلال الوجبات الثلاثه الرئيسية
و يعطي طاقة و يكون حلو المذاق
فوائد اكل التمر على الريق
التمر و تأثيره في الجسم
فائدة اكلات التمور على الريق
