فوائد اكل التمر على الريق , التمر و تاثيره في الجسم

فائدة طعام التمر على الريق التمر و تأثيرة فالجسم و التمر يحتوى على البوتاسيوم و

 

يحتوى على فيتامين ب ٦ و الذي يقوى الشعر و الأظافر و يقوى العضلات و يساعد على

 

بناءها و يحتوى على الحديد و كذلك هو مناسب لمرضي السكرى و يحتوى الألياف الغذائية

 

و التمر يقى من مرض السرطان و التمر يقوى العظام و لا يجعلها هشه و يساعد التمر على

 


 

توفير الطاقة و هذا يساعد الأشخاص الذين يمارسون الرياضات المختلفة و الذهاب للجيم و لان

 

الإنسان يحتاج طاقة و سكر لايستطيع اللعب بمجهود و دون الشعور بالتعب بسرعه و هذا يتوفر

 

فى التمر و جميع الألياف و السكريات طبيعية لذا سهل على الجسم هضمها و الاستفاده منها و

 


 

أيضا التمر مفيد للأطفال و التمر يمكن تناولة فالصباح او كسناك اثناء الوجبات الثلاثة الاساسية

 

و يعطى طاقة و يصبح حلو المذاق

 

فائدة طعام التمر على الريق

التمر و تأثيرة فالجسم

فوائد طبخات التمور على الريق

 


578 مشاهدة

فوائد اكل التمر على الريق , التمر و تاثيره في الجسم