يعانى العديد من الرجال و السيدات من مشكلة زياده الوزن حيث يسبب هذا فالعديد من
المشاكل النفسيه و الجسديه و يساعد على قله الحركة و الكسل و أحيانا ما يسبب مرض السمنه و ينصح العديد
من الأطباء بتناول بعض الفواكهة التي تعمل على انقاص الوزن و من بين تلك الفواكهة البطيخ
لما له من فائدة متعدده نذكر منها يعمل على ازاله الدهون المتراكمه بالجسم و لكن كثرة تناولة
يسبب خفض الوزن يحتوى البطيخ على الكثير من الفيتامينات كفيتامين سى كما يوجد به
نسبة من الحديد و الماغنيسيوم التي تعمل على سرعه الأمتصاص و الهضم يعمل البطيخ على ملء المعدة
نسبة لوجود عدد كبير من المياة بداخله مما يعطى الشعور بالشبع لأطول فتره ممكنه لذلك
فعند تناوله تكون بغير حاجة للطعام كما ان نسبة المياة الموجوده بداخله تعمل على حرق
الدهون و أذابتها و تقوم بطرد كل السموم من الجسم و من الأسباب التي تعمل على الشبع
عند تناول البطيخ هو ان البطيخ يحتوى على الياف تلك الألياف تسبب الشعور بالشبع و من
هنا يتم انقاص الوزن بكيفية طبيعية و أمنة
فائدة البطيخ للرجيم
تخلصى من الوزن الزائد
فائدة البطيخ للرجيمات
