يعانى العديد من الرجال و السيدات من مشكله زياده الوزن حيث يسبب هذا فالعديد من
المشاكل النفسيه و الجسديه و يساعد على قله الحركه و الكسل و أحيانا ما يسبب مرض السمنه و ينصح الكثير
من الأطباء بتناول بعض الفواكهة التي تعمل على انقاص الوزن و من بين تلك الفواكهة البطيخ
لما له من فائدة متعدده نذكر منها يعمل على ازاله الدهون المتراكمه بالجسم و لكن كثره تناولة
يسبب خفض الوزن يحتوى البطيخ على الكثير من الفيتامينات كفيتامين سى كما يوجد به
نسبه من الحديد و الماغنيسيوم التي تعمل على سرعه الأمتصاص و الهضم يعمل البطيخ على ملء المعدة
نسبه لوجود عدد كبير من المياة بداخله مما يعطى الشعور بالشبع لأطول فتره ممكنه لذلك
فعند تناوله تكون بغير حاجه للطعام كما ان نسبه المياة الموجوده بداخله تعمل على حرق
الدهون و أذابتها و تقوم بطرد كل السموم من الجسم و من الأسباب التي تعمل على الشبع
عند تناول البطيخ هو ان البطيخ يحتوى على الياف تلك الألياف تسبب الشعور بالشبع و من
هنا يتم انقاص الوزن بكيفية طبيعيه و أمنة
فائدة البطيخ للرجيم
تخلصى من الوزن الزائد
فائدة البطيخ للرجيمات
