يوم الأحد 3:05 صباحًا 5 يوليو، 2020

فوائد السمك المقلي , تعرف على فوائد السمك

السمك من اهم الوجبات اللى لابد تناولها على الاقل تلات مرات فى الاسبوع لان

 

السمك غنى بالعديد من الفيتامينات والبروتينات اللازمه للجسم وغير كده بتتعدد

 

وصفاته وطرق اكله زى مثلا فى منه السمك المشوى والسمك الصينيه والتونه

 

المعلبه والسردين وفى كمان السمك المقلى اللى الاطباء بيحذروا من تناوله مش

 

بسبب السمك ولكن لخطورة الزيوت والحاجات المقليه عامة اللى بتسبب فى

 

مشاكل صحيه كتيره وخاصة امراض القلب وتصلب الشرايين وكمان بيؤدى لارتفاع

 

دهون الدم او الكوليسترول ولكن السمك فى حد ذاته  مفيد جدا وهو كمان مضاد

 

للاكتئاب والامراض النفسيه وبيرفع معدلات الذكاء والتركيز وكمان السمك بيحافظ

 

على مستوى السكر فى الدم وكمان بيحسن الحاله المزاجيه للانسان وكمان السمك

 

بيحسن مستوى البصر وينصح بتناوله لمرضى القلب وتصلب الشرايين وللرجيم

 

 

فوائد السمك المقلي ، تعرف على فوائد السمك

فائدة السمكه المقليه

صورة فوائد السمك المقلي , تعرف على فوائد السمك

صور

صورة فوائد السمك المقلي , تعرف على فوائد السمك

253 مشاهدة