يوم الثلاثاء 1:08 مساءً 20 أغسطس 2019

فوائد السمك المقلي , تعرف على فوائد السمك

السمك من اهم الوجبات اللي لابد تناولها على الاقل تلات مرات في الاسبوع لان

 

السمك غني بالعديد من الفيتامينات و البروتينات اللازمة للجسم و غير كدة بتتعدد

 

وصفاتة و طرق اكلة زي مثلا في منه السمك المشوي و السمك الصينية و التونه

 

المعلبة و السردين و في كمان السمك المقلي اللي الاطباء بيحذروا من تناولة مش

 

بسبب السمك و لكن لخطوره الزيوت و الحاجات المقلية عامة اللي بتسبب فى

 

مشاكل صحية كتيرة و خاصة امراض القلب و تصلب الشرايين و كمان بيؤدي لارتفاع

 

دهون الدم او الكوليسترول و لكن السمك في حد ذاته  مفيد جدا و هو كمان مضاد

 

للاكتئاب و الامراض النفسية و بيرفع معدلات الذكاء و التركيز و كمان السمك بيحافظ

 

على مستوي السكر في الدم و كمان بيحسن الحالة المزاجية للانسان و كمان السمك

 

بيحسن مستوي البصر و ينصح بتناولة لمرضي القلب و تصلب الشرايين و للرجيم

 

 

فوائد السمك المقلى ،

 

 

تعرف على فوائد السمك

فائده السمكة المقليه

صور فوائد السمك المقلي , تعرف على فوائد السمك

صور

صور فوائد السمك المقلي , تعرف على فوائد السمك

28 مشاهدة

فوائد السمك المقلي , تعرف على فوائد السمك