الملوخبة نوع من انواع الخضار و نجد ان للملوخية طرق عديدة تطبخ بها تختلف من
بلد الى
اخرى و لكن بغض النظر عن طريقة الطبيخ ففوائدها كبيرة و لا حصر فهى تساعد
على تنظيم
حركة الامعاء و تعالج مشكلة الامساك التى يصاب بها الكثير من الناس فهى تحتوى على
كوليكشن
من الفتامينات فتحتوى على الفسفور و المعادة و الكربوهيدرات و من اهم فوائدها انها تنشط
الذاكرة
و تجدد الخلايا الخاصة بالمخ و تجدها ايضا تعمل على خفض الضغط اذا كان ضغطك
مرتفع
و تعمل على الحماية من امراض القلب و تعمل على تقوبة العظام و الاسنان و
تعمل على
تقوية و زيادة كثافة الشعر و نضارة البشرة بشكل رائع و نجدها انها من الاكلات
التى
تنصح بها الطبيبه للسيدة الحامل لانها بها فوائد عديدة جدا للحامل و الطفل الذى فى
بطنها
و اذا كنت تسير على نظام غذائى او ريجيم فانها تساعد جدا فى هذا الامر
فوائد الملوخية واضرارها
فوائدها اكثر من اضرارها
فائدة ملوخية و ضررها
- فوائد الملوخية واضرارها
- ما هي فوائد الملوخية واضرارها
