ماكولات تساعد على الحمل , زودي من خصوبتك لفرصة حمل ناجحة

 

مما لا شك فيه ان حلم كل بنت ه وان تصبح ام منذ كانت طفلة

 

تلعب بدميتها الصغيرة و تمارس عليها احساسها الامومى و اذا كنتي

 

تجهزين الان للحمل انتي و زوجك اذا من اهم الحاجات التي عليكي

 

الالتزام بها هي النظام الغذائى الذى يعمل على زياده الخصوبة

 

وتجهيز جسم المرأة لاستقبل الضيف الجديد الجنين الصغير الذي

 

سوف يتخذ موضعة مدة 9 اشهر فمن اهم المواد التي يجب ان

 

تتناوليها هي الاطعمه التي تحتوى على الفوليك اسيد و هذا عن

 

طريق حبوب القمح الكاملة و الخضار و الفواكة الحمضيه و الخضروات

 

ذات الاوراق الخضراء الغامقه كالجرجير و السبانخ و البروكلي

 

يفضل تناولها غير مطهوه اي على مظهر سلطة و ذلك الاروع بالطبع

 

من المفضل ايضا تقليل الكربوهيدرات و الاكثار من البروتينات كالاسماك

 

والبيض و الدواجن كالدجاج المشوي على سبيل المثال بالتاكيد لا ننسى

 

الخضروات الطازجه و الاطعمه التي تحتوى على فيتامين ب 12 كالاسماك

 

والتونه تحديدا و الكبده و المحار و الزبادي و غيرها ان العسل و المكسرات ايضا

 

يساعدان على زياده الخصوبه و التبويض لدي المراة

 

ماكولات تساعد على الحمل

زودى من خصوبتك لفرصه حمل ناجحة

اكل يساعد على الحمل

 

صورة ماكولات تساعد على الحمل , زودي من خصوبتك لفرصة حمل ناجحة

صور

 

صورة ماكولات تساعد على الحمل , زودي من خصوبتك لفرصة حمل ناجحة

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

130 مشاهدة