يوم الخميس 8:00 مساءً 13 أغسطس، 2020

ماهي فوائد فيتامين b12 , تعرف على فيتامين بى ١٢

الفيتامينات متنوعه و كتيره جدا جدا و كل نوع من الفيتامين مزايا كتيره لازم نتعرف عليها

 

ومن ضمن الفيتامينات الهامه هو فيتامين b12 و بالسطور القادمه نتعرف على فوائد

 

الفيتامين ده و اماكن و جوده بحياتنا اليومية باللحم و البيض و المكسرات و الفول

 

واللبن و لكن ما هي فايدته للجسم اول حاجة بيعمل على تقويه الذاكره و بيقلل من خطر

 

الاصابة بالزهايمر مع تقدم السن كمان بيساعد الدم ينتج الكرات الحمرا و يقلل من خطر

 

الاصابة بالانيميا و كمان بيقوي جهاز المناعه و بيعمل على زياده انتاج الحيوانات المنويه

 

عند الرجال بيقلل كمان من التهاب العظام و بيقوي الضوافر يحمي الاجنه ببطن

 

امهاتهث من تشوهات الاجنه و كمان بيقلل من هشاشه العظام و كمان بيحمي العين من

 

اي مرض يمكن يصيبها و كمان بيزود نشاط و طاقة الجسم و كمان بيحافظ على صحة

 

القلب و هو مفيد جدا جدا للشعر و لصحة الجلد و يعمل على نضارة الوجه

 

 

ماهي فائدة فيتامين b12 , تعرف على فيتامين ب ١٢

ماهي فايده فيتامينb12

صور



199 مشاهدة