نظام رجيم لتخسيس الارداف , تحب الفتاه الجسم الممشوق الجذاب

آخر تحديث ف27 يوليو 2021 السبت 3:40 مساء بواسطه رقيه حلبي

هى اعديد الأشياء التي تزعج البنت او السيدة فارتدائها

 

للملابس فتجد نفسها نحيفة من فوق و تشعر بالتخن من

 

الأسفل ناحيه الارداف فهذا من الممكن ان تكون عوامل و راثي

 

فالعوامل الوراثيه هي التي تؤثر علينا و يحدث هذا و من الممكن

 

أيضا نتيجة الجلوس عديدا فمكان معين على هذي المنطقة

 

فيعمل على ارتياح هذي المنطقة عليها فترة طويلة و الاعتياده

 

الجلوس بكيفية خطا فيعمل على و جود  الارداف لذا علينا

 

القيام بعدم الجلوس عديدا على هذه  المنطقة و القيام بالجلوس

 

بكيفية صحيحة حتي يصبح الشخص فالأمان كذلك لا يجب

 

تناول الاطعمة =التي توجد فيها دهون عديدة كذلك القيام بشرب

 

بعض المشروبات و المحافظة على شربها عديدا و المواظبه على

 

شربها و هي الشاى الأخضر فهو يعمل على التكيف و خاصه

 

الارداف و عدم حبس المياة فالجسم كذلك مشروب البابونج

 

ومشروب الكمون و كذلك يمكننا بغلى المرمريه مع البابونج مع

 

الشاى الأخضر و شربة كوبا صباحا و مساء و المواظبه عليه فهو

 

يعمل على تنحيف الارداف و كذلك يجب الحفاظ فتناول الاطعمه

 

نظام رجيم لتخسيس الارداف

تحب الفتاة الجسم الممشوق الجذاب

نظام رجيم لتخسيس الارداف