زيادة الوزن من المشكلات التي تؤرق العديد من الأشخاص سواء رجال أو نساء وتظهر
الفرد في صورة غير جيده كما أن زيادة الوزن تتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض
مثل
أمراض القلب والسكر والأوعية الدمويه وترجع زيادة الوزن إلى العديد من الأسباب منها كسل
الغدة الدرقية و الإكثار من تناول الدهون والسكريات و احتباس السوائل في الجسم
هناك العديد من الوصفات التي يمكن تطبيقها للتخلص من الوزن الزائد والتي لا تؤثر على
صحة الجسم
حيث لا يوجد لها آثار جانبيه
نستعرض بعض الوصفات التي تساعد على إنقاص الوزن إلكي هذه الوصفات
الليمون
يعتبر الليمون من أكثر الوصفات التي تساعد على تخسيس الوزن بشكل طبيعي
وذلك من خلال تناول كوب ماء دافئ مع عصر ليمونه متوسطه وتناولها يوميا
على الريق
خل التفاح
يساعد خل التفاح على التخلص من الدهون المتراكمه في الجسم وذلك عن
طريق تناول كوب ماء يحتوي على ملعقة خل قبل الوجبات الثلاثة
الشاي الأخضر
يعمل الشائ الأخضر على سرعة حرق الدهون في الجسم
نقوم بسكب كوب من الماء الساخن على ملعقه من الشاي الأخضر وتغطيته
لمده 3 دقائق ثم تناوله مرتين أو ثلاثة في اليوم
وصفات للزيادة في الوزن
استعيدي رشاقتك بوصفات هائله
وصفه للزياده في الوزن
