توجد العديد من الوصفات الممتازة للتخسيس ومن افضلها ما يلي :
وصفة بسيطة لحرق الدهون بشكل سريع:
تتناول هذا المشروب قبل كل وجبة بنصف ساعة ثلال ثمرات يوميا، وقبل أداء التمارين الرياضية،
فهي تعمل علي زيادة حرق الدهون داخل الجسم، مما ينقص وزنك بشكل سريع.
عدد واحد كوب ماء مغلي.
نصف ملعقة صغيرة قرفة.
واحد ملعقة صغيرة زنجبيل.
ملعقة كمون.
شريحتين ليمون بقشرهم.
تخلط هذه المكونات في كوب ماء دافئ، ويتم تناولهم في كل صباح وذلك من اجل
الوصول إلي الوزن المثالي لإنقاص الوزن خلال أسبوع واحد فقط يمكنكم الشعور بالنتيجة لفقدان علي
الأقل 7 كيلو.
وصفات تخسيس 7 كيلو في الاسبوع
