آخر تحديث ف13 يناير 2021 الأربعاء 8:11 صباحا بواسطه ابرار حلمي
اخسرى دهون الارداف فاسرع و قت،وصفة لتخسيس الارداف فاسبوع
كتير من الناس عندها مشاكل كتيرة مع زيادة الوزن و بيصبحوا مضايقيين جدا جدا من الموضوع
دة خاصة لو الزيادة دي قى منطقة الهانش و الارداف و بيسعوا للتخلص منها بكل الطرق
والحيل و لكن بعض الناس بتكون مستعجلة عشان عندها مناسبة بعد وقت محدد و احنا
دلوقتى هنعرف كيف نخسر الزيادة فمنطقة الارداف فسبع ايام و يمكن يصبح
عن طريق بعض الوصفات زي مثلا اننا نحضر ملعقة من القرفة و ملعقة من الزنجبيل
ونغليهم فالماية و نشرب منهم قبل جميع اكلة و كمان يمكن نسلق كوسة مع فاصوليا خضره
ونضربهم فالخلاط لحد ما يصبحوا عصير و نصفية و نشربة قبل الطعام بنص ساعه
وممكن نشرب منقوع الكمون و الليمون و الي بيتم اعدادة عن طريق نقع ملعقة صغيره
من الكمون فكوب ماء و نقطع به شرايح ليمون و نشرب قبل الطعام و خاصة علي
الريق و كمان يمكن نشرب مغلى النعناع مع الجنزبيل و نشرب منه قبل الطعام و كمان
نتبع بعض النصايح زي المشي جميع يوم و البعد عن السكر و الدهون
اخسرى دهون الارداف فاسرع و قت،وصفة لتخسيس الارداف فاسبوع
وصفات لتخسيس الردف فاسابيع
31 مشاهدة
