مين مننا احنا يا ستات ويا بنات مجالهاش انتفاخ قبل البريود بيومين مثلا او لفترة
كمان بعد البريود ماتنزل اهو هو دة بقي احتباس السوائل قبل البريود في الجسم
ودة احساس مزعج جدا ومتعب جدا جدا لكل بنت لكن ماتقلقيش دى حاجة عادية
بتحصلنا كلنا واسبابه كتير زى مثلا تغيير الهرمونات في الوقت دة او اسباب وراثية
وتناول ملح كتير في الطعام او اكل غير صحي بالمرة دى كانت اسبابه اما عن
علاجه
فهى ليها شوية نصايح لكل بنت عشان تتجنب ان دة يحصلها زى الرياضة نص ساعه
بس كل يوم كمان تقليل الملح في الاكل والمخللات لازم كمان تاكلى خضروات وفواكه
لانها غنية بالفيتامينات والمعادن ابعدى تماما عن الاكلات السريعة زى البرجر و
السوسيس والشاورما اللى في المطاعم لو هاتعمليها في البيت وتسويها صح تمام
احتباس السوائل قبل الدورة ,انتفاخات البريود
احتباس السائل قبل الدورة
