الخديد يعتبر اهم عنصر فالجسم فهو مسؤل على المثير فالجسم و نقصه
يسبب العديد من المشاكل التي لا يهتم فيها احد و يتجاهلها و لكن يجب الاهتمام
بمخزون الحديد او الفيريتين و من اعراض نقصة فالجسم هو انك تشعر دائما
بالتعب و الإرهاق يوميا و بدون اي اسباب و تشعر بدوخه كثيرا و جسمك يضعف
لا تستطيع القيام بالعديد من الحاجات فيومك و صداع يلازمك كثيرا دون ان
يفارقك فهو صداع مزمن الم فالرجل كذلك دون اسباب لهذا الالم و طنين في
الاذن و اذا شعرت بهذه الاعراض علبك ان تقوم بتحليل لتتاكد من نسبتة في
جسمك و تعوض النقص ذلك كى لا تضر بصحتك و مجهودك البدنى الذي يتلاشي
بسبب النقص فمخزون الحديد و ان تاكل الحاجات التي تحتوى على الحديد في
عناصرها الغذائيه فصحتك اهم شئ عندك
اعراض نقص مخزون الحديد فالجسم
شحوب الوجة منها
عرض نقصان مخزونات الحديد فالاجسام
