اكلات للرجيم بدون دهون , لن تزيدى فى الوزن

في العادي طبخات الريجيم من المعروف ان لا يوجد

 

بها اي دهون او اي تساريح و لكن العديد من

 

الأطباء يطلبون من جميع الأشخاص بمجرد ان يعدوا سن

 

الأربعين ان يبداوا بتناول الاكل الصحي اي كاكل الريجيم



و هذا حفاظا علي القلب و الصحه بشكل عام و حتي ينقص

 

الوزن عده كيلوات جرامات و بالتالي يحس الجسم عن

 

المفاصل و العظام و تقل الشكوي من الم الركب و الظهر



و من اكثر هذة الطبخات المعروفه هي شوربه الخضار المعمولة

 

علي المياه بدون اي دهون فهي عباره عن كوبين من الماء

 

و بهم مجموعه من الخضروات حسب تفضيل جميع و احده فهناك

 

من يضع البطاطس و البازلاء و الجزر و البصل و الطماطم

 

و الكوسه و تطعم ببعض الطوابق و اذا كنت تريد تناول اللحوم



أو الفراخ بأفضل كيفية لتناولها هي الكيفية المشويه لخلوها

 

تماما من الدهون و السمنه و ذلك هو المطلوب لتقليل الوزن و الحفاظ علي الصحة

 

طبخات للرجيم بدون دهون

لن تزيدي فالوزن

اكل للرجبمات بدون دهن

  • طبخات للرجيم لا تزيد الوزن


اكلات للرجيم بدون دهون , لن تزيدى فى الوزن