الم اسفل الظهر للرجال

اوجاع العمودى الفقري السبب والعلاج ،الم اسفل الظهر عند الرجال

الالم الجسدي عامه بيرهق الانسان ويحسسه بالضعف ولكن ممكن يكون الرجل اضعف من الست في
مواجهة الالم

ولكن من اصعب انواع الالم اللي بتواجه الرجل هو الم اسفل الضهر او المعروف بمرض
عرق النسا و ايه هي اعراضه

واسبابه والوقايه منه والعلاج وده اللي هنتعرف عليه دلوقتي ومن اسباب الم اسفل الضهر الجلوس
لفتره طويله

علي نفس الوضعيه او الوقوف لفتره طويله او ممكن يكون السبب في اجهاد العضلات عن
طريق ممارسه بعض الرياضه

العنيفه او بسبب التهاب العمود الفقري او ممكن يكون بسبب الانزلاق الغضروي او بسبب كسر
في عضم الحوض

وللتخفيف من الالم لازم نجلس بشكل مستقيم والنوم بشكل كافي الاسترخاء وعدم التوتر وكمان لازم
نلبس الاحذيه

الفلات اللي الكعب كله في مستوى واحد البعد عن التدخين وممكن عمل كمادات ميه دافيه
واستشاره الطبيب

اوجاع العمود الفقري السبب والعلاج ،الم اسفل الظهر عند الرجال

الالام اسفل الظهور عند الرجل