الكرش كثيرا من الناس تواجة هذة المشكله مشكله الكرش
وخاصة تظر فارتداء الملابس يصبح المنظر غير لطيف و غير
مستحب و كصيرا من الأشخاص لا تقدر علي ارتداء حاجات معينه
بسبب و جو الكرش لديهم تكون الكرش يصبح بسبب العادات
الخاطئه و هى تناول الاطعمة =الغير صحيه و عدم ممارسة الرياضة
أيضا تناول الحلويات الكثيرة و منها الشكولاتة فهى نسبة السعرات
الحرارية فيها كثيره جدا جدا فهى تتحول الي دهون متراكمة في
الجسم تتراكم علي الكبد و ناحية الجهاز الهضمى و للتخلص من
الكرش نعمل علي اولا شرب العديد من الماء لان الماء يعمل على
تفتيت الدهون من الجسم و كذلك يطرد السموم من الجسم تقليل
الملح فالاكل فالملح له اضرار كثيره و هى تعمل علي ارتفاع
ضغط الدم لذا يجب تقليلة ممارسة الرياضه لان الرياضة تعمل
علي تقوية عضلات الجسم و كذلك طرد السموم من الجسم عن
طريق العرق
رجيم للتخلص من الكرش نهائيا
طعام مفيد صحة جيده
رجيم للتخلص من الكرش نهائيا
