كيف ينزل الضغط , مشروبات تخفض ضغط الدم

الضغط العالى من امراض العصر وليس له سن معين وهو يصيب الرجال والنساء وهو

مرض خطير يجب متابعته بعنايه وحرص لانه من الممكن ان يؤدى الى العديد من

الامراض مثلا حالات من الصداع الشديد الم فى الصدر ومشاكل فى التنفس بصوره

طبيعيه ومشاكل فى العين واحيانا انفجار فى الشعيرات الدمويه للمخ والتى تصل الى

الوفاة احيانا ومن الامراض التى تودى الى ارتفاع ضغط الدم مثلا مشاكل الغده الدرقيه

ومرض السمنه او التقدم فى السن او التوتر الزائد والقلق ولكن كيف يتم علاج للضغط

المرتفع او شى نوم عدد ساعات كافيه والبعد عن التوتر والمشاكل وممارسه الرياضه

بشكل يومى شرب كميات كافيه من الماء والبعد عن الملح الزائد والمخللات وتناول

بعض العصاير مثل عصير التوت وشرب الكركديه وممكن غلى البنجر او الشمندر وشربه

وشرب كميه كافيه من اللبن وشرب عصير الرمان ووضع زيت الزيتون على كل

الماكولات ولكن بالرغم من كل ذلك لابد من متابعة الطبيب بصفه دوريه

كيف ينزل الضغط،مشروبات تخفض ضغط الدم

كيف ينزل الضغط