إن حلم جميع امرأه هو الحصول علي جسد رشيق و مثالى و يعتقد البعض
انة لن يحدث ذلك الا باتباع اساليب صحيه و غذائيه صارمه و قاسيه لكن
الحقيقه ان هنالك الكثير من الطرق السحريه اللى تساعد فانقاص
الوزن و الحصول علي جسد جميل جدا جدا بأقل مجهود يمكن و لكن لا تنسى
الاحتفال عزيزتى بانجازك عندما تنجحين فالحصول علي مبتغاكي
ولكن لا تنسي ان النزول فالوزن بسرعه قد له بعض الاضرار لذلك
احذرى و حذى جميع احتياطاتك و اسألى طبيبك الخاص اذا ما كان لديك
مانع صحى سواء فالضغط او السكر او القلب لا قدر الله و اذا كان كله
تمام فابدأى علي بركه الله تعالي فاذا تناولتى و جبه افطار صحيه و متوازنة
فى الصباح الباكر فهى تساعد علي زياده معدل الحرق بشكل كبير جدا
ثم تناولى الخضروات و الفواكة الطازجه كلما شعرتى بالجوع خلال اليوم و بين
الوجبات كذلك لا تنسي الحفاظ علي و جباتك الثلاثه فمواعيدهم مع تجنب
استعمال السكر الابيض و المواد المعلبه و ذات المواد الحافظه و لا تنسي ايضا
ممارسه الرياضه يوميا و بشكل منتظم و الان مبروك عليكى الجسم الرشيق
اسرع كيفية لخساره الوزن
تألقى بنيو لوك جذاب و مثير
اسرع طرق خساره الوزن
- افضل طريقة لخسارة الوزن باستعمال البصل
