يعتبر اللبن من المشروبات ذات القيمه الغذائيه العاليه لاحتوائه
علي الكالسيوم و الفيتامينات و العناصر الهامه للجسم حيث
يحتوى علي فائدة عديده اهمها تحسين عمليه الهضم
وايضا علاج امراض المعده كالاسهال و الامساك
كما انه يساعد علي تقويه و تعزيز جهاز المناعه لدى
الانسان خاصه الأطفال و يعمل اللبن كذلك علي تقوية
العظام و الوقايه من هشاشه العظام و لكن هل فكرت
يوما فان تناولك للحليب ربما يصبح ضار فبعض الأوقات
وسنتعرف علي هذا من اثناء التعرف علي اضرار شرب
اللبن قبل النوم
أثبتت دراسات جديدة ان شرب الحليب قبل النوم يقلل
من امكانيه النوم ممايؤدى الي الأرق و ذلك منافى لمعتقدات
الجميع بأن الحليب يساعد علي النوم و لكن العكس صحيح
حيث ان الدهون المتخللة للحليب تعمل علي اعاقه عمل الجهاز
الهضمى مما يقلل من استطاعه الفرد للنوم
اضرار شرب اللبن قبل النوم
احذر من تناول ذلك المشروب قبل النوم
ضرر شرب اللبن قبل النوم
