الوزن الزايد مشكلة بتواجهنا كتير جدا جدا و سببها عدم تناول الطعام الصحي و تناول
الوجبات السريعة المشبعة بالدهون و عدم تناول الخضراوات و الالياف و تناول الاطعمه
التي تحتوى علي مكسبات الطعم و المواد الصناعية و عشان نقلل من و زننا لازم ناكل
اطعمة =معمولة فالبيت و ناكل سلطة قبل الطعام و نقلل فالكمية و نلعب رياضة حتى
لو كانت بسيطة و لتنزيل الوزن فادوية كتير جدا جدا بس لازم يصبح فاشراف طبي
عشان يمكن تسبب مضاعفات و عشان كدة ناس كتير بتلجا للاعشاب زي مثلا القرفه
مع الزنجبيل و نحلية بالعسل الابيض و يمكن منقوع الشمر و يمكن غلي نبات رجل الاسد
مع الشمر و يمكن كمان اننا ننقع كمون طول الليل و فالصباح نعصر علية ليمون و ده
ببساعد علي الحرق و يمكن شرب الشاي الاخضر مع الزنجبيل
اعشاب لتخفيف الوزن ،مشكله الوزن الزايد و حلها
عشبة لتخفيف الوزن
