عادة عندما يري الزوجة زوجتة حامل و خاصة اذا كان اول حملها
فيقوم بمساعدتها و كذلك يهتم فيها لذا السيدة الحامل تسعد
كثيرا فحملها الأول و تحاول العناية بنفسها و بطفلها لكي
ينمو الطفل نموا صحيحا و طبيعيا فهى ان تقوم باعمال خفيفه
فى البيت كذلك الراحه و الاسترخاء و عدم التعب و ممارسه رياضة
خفيفة و لكن بعد استشارة الطبيب الغذاء كذلك يجب تناول الأغذية
الجيدة التي يوجد فيها حديد و كالسيوم و فيتامينات حتي يصبح الجنين
بصحة جيدا و لا يحدث لدية نقص فالكالسيوم كذلك تناولها الكثير
من الأعشاب التي تعمل علي صحه جيدا ففترحة الحمل و هو
الزنجبيل مع العسل و الليمون يقلل من الغسيان و التعب كذلك نبات
شجرة التوت تعمل علي تناولة كثيرا و تناول الشوفان فهو له فوائد
كثيرة يمنع الالتهابات يوجد بة كالسيوم يحسن عمليه الهضم قوي
للدوره المويه و النعناع و البابونج يساعد علي النمو و الراحة و يقضي
علي الارق ففترة الحمل و بذلك تكون صحة الطفل جيده هو و الام
اعشاب مفيده للحامل
صحه الام جيده طفل جيد
الاعشاب المفيده للحامل
