هنالك العديد من السيدات يعانون من الام الدوره الشهرية و من
اعراض الام الدوره الشهرية التي تشعر فيها الفتاة هى الصداع
الام فالظهر الام فالبطن و احيانا ممكن ان تشعر بالدوخه
و القئ و ممكن ان يحدث اسهال او يحدث امساك خلال هذة الفتره
وكذلك ممكن ان تزداد درجة حراره الجسم و من اهم طرق علاج
الام الدوره الشهريه ان تقومى باستعمال زجاجات فيها مياة دافئة
فذلك يساعدك على الهدوء و الاسترخاء و ممكن كذلك ان تقومي
بعمل بعض التمارين الرياضية التي تساعدك على التخفيف من
الام الدوره الشهرية و ممكن ان تقومى بتناول بعض نوعيات
الخضراوات و ممكن ان تتناولى بعض الادوية باستشاره الطبيبه
الالام الدوره الشهرية
اسباب و علاج الام الدوره الشهرية
الم الدورات الشهريه
