الم الرقبه من اكثر الالام التي يصبح الانسان عرضة لها
فهي عقبه تقف امام العديد من الناس لمتابعه و مواصلة
حياتهم و تخرج مشكله الم الرقبه هذة لعده سبب و
من اكثر الاسباب التكرره التي نقوم فيها و لا نعرف انها
خطا هو النوم بشكل غير صحيح او النوم علي و سادة
عاليه عن مستوي الجسم او التعرض لحادث اسباب مشكلة
في الظهر و نتج عن هذا ظهور الم و مشكله و منطقه الرقبة
او كذلك من احدي الاسباب هو القيام بحركه مفاجاه اي لف
الرقبه بشكل مفاجئ و سريع مما يؤدي الي التهاب الرقبة
و لعلاج هذة المشكله يجب عمل كمادات ماء دافئ على
منطقه الرقبه مع استعمال كريم باسط للعضلات و
وضعة مع التدليك مره او مرتين فاليوم و محاوله لف
الرقيه بقطعه من القماش قبل النوم و الترك بهدوء حتي يلتئم الالتواء
و تحل المشكله باذن الله