النصائح العشرة لسالى فؤاد

عشر نصايح للتخسيس،النصايح العشرة لسالى فواد

 

سالى فواد هى احدى الشيفات المشهورين على قنوات سى بى سى سفرة و لكنها لا تقدم برنامج للطهى فقط

 

ولكن تعرض من اثناء برنامجها عديد من النصايح للراغبين فانقاص الوزن و من اهم نصائحها العشر نصايح و التي

 

لاقت نجاح كبير و هى كالاتى اننا نبعد عن النشويات اللى بتكون موجودة فالمكرونة و الارز خاصة ففترة الليل

 

وتانى حاجة نقسم اكلنا طول اليوم لاكتر من و جبة و لتزم ناكل بروتين زي اللحوم و الفراخ و البيض عشان صحة العضلات

 

نبعد تماما عن السكر و الملح و الدقيق و نشرب ما ية كفاية على مدار اليوم و نقلل السمنة و الزيت و الدهون فاكلنا

 

ولا نبدا بالشوربة و نشرب شاى اخضر و قرفة و غيرها من المشروبات اللى بتحرق الدهون و لازم ناكل زبادي منزوع

 

الدسم و نعصر علية ليمون قبل النوم و لازم نسرب شاى نعصور علية ليمون

 

عشر نصايح للتخسيس،النصايح العشرة لسالى فواد

النصيحة العشرة لسالى فواد




النصائح العشرة لسالى فؤاد