عشر نصايح للتخسيس،النصايح العشرة لسالى فواد
سالى فواد هى احدى الشيفات المشهورين على قنوات سى بى سى سفرة و لكنها لا تقدم برنامج للطهى فقط
ولكن تعرض من اثناء برنامجها عديد من النصايح للراغبين فانقاص الوزن و من اهم نصائحها العشر نصايح و التي
لاقت نجاح كبير و هى كالاتى اننا نبعد عن النشويات اللى بتكون موجودة فالمكرونة و الارز خاصة ففترة الليل
وتانى حاجة نقسم اكلنا طول اليوم لاكتر من و جبة و لتزم ناكل بروتين زي اللحوم و الفراخ و البيض عشان صحة العضلات
نبعد تماما عن السكر و الملح و الدقيق و نشرب ما ية كفاية على مدار اليوم و نقلل السمنة و الزيت و الدهون فاكلنا
ولا نبدا بالشوربة و نشرب شاى اخضر و قرفة و غيرها من المشروبات اللى بتحرق الدهون و لازم ناكل زبادي منزوع
الدسم و نعصر علية ليمون قبل النوم و لازم نسرب شاى نعصور علية ليمون
عشر نصايح للتخسيس،النصايح العشرة لسالى فواد
النصيحة العشرة لسالى فواد