تجربتي مع الدايت , افضل برنامج تخسيس

الدايت جميع شخص منا لدية القدرة فان يقوم بعمل الدايت

حتي اذا كانت متزوجة و عندها اولاد يمكنها كذلك ان تقوم بعمل

الدايت حتي اذا قالت ان جسمها اصلا ثقيل و هى اصلا سمينه

ولا يمكنها الخسسان و لكن ذلك خطا كبير فكل شخص منا لديه

اراده قوية فان يقوم باتباع التخسيس فإذا كانت لديكى اراده

وهدف ان تخسى سوف تخسين و يجب ان تقومى بعمل الدايت

ويجب ان يصبح عادة من يومك حتي تقومين فيها فهذة العادة اذا

وجدت دائما فيومك لا تحسين فيها و سوف تخسين فيجب القيام

بانكى تقللى من النشويات و الأشياء المحلية كذلك تقومى بشرب

الماء و الطعام الصحى و ذلك من اجل ان تكون صحتك جيدة لا

للتخسيس فقط و بعد ان تق مى بالعود بهذة العادة يمكنك و ضع

برنامج تخسيس و لكن ليس يصبح قاسى حتي لا يخسس مره

واحدة بعدها يزيد الضعف فتبداين بالأكل الصحى و البعد عن النشويات

او التقليل منها و كذلك المواظبة علي شرب الشاى الأخضر مع الليمون

دائما لانة يعمل علي عدم حبس المياة فالجسم و تقليل و زن

الجسم بكيفية صحيه و أمنة جدا جدا فإن اتبعى هذة التعليمات سوف

تجدين ان و زنك يقل بكيفية معتدله و كذلك بكيفية صحية و أمنة جدا

عجيب وغريب