ترهل الثدى من المشاكل التي تعانى منها العديد من السيدات بعد عمليات الرضاعة و خلال كبر السن
حيث يعطى مظهر غير جذاب و كسبب الشعور بالحرج عند حاجه المراه لارتداء فستان معين في
احدى السهرات لذلك فهى تبحث دائنا عن اروع الحلول التي تساعدها فالتخلص من تلك الترهلات
وشد الثدى لتصبح اكثر تناسقا و جمالا و تزداد انوثة فوق انوئتها يوجدالكثير من الحلول المقترحة
مثل العمليات الجراحية و لكن البعض لا يفضلها لما لها من خطوره على صحة المريضة كما
ان تكلفتها عاليه لذلك تكون اروع تلك الحلول و امنها صحة هى التمارين الرياضيه التي لا تاخذ
وقتا و غير مكلفه و من تلك التمارين المستخدمه هو ان تقومى بوضع بساطه على الارض و تناولى و زن مناسب
لكى كى تستطيعين تحريكه دون الم و منها قمى بالنوم على الظهر بعدها حركى الوزن مع حركتك
تمارين لشد الثدى بالصور المتحركة
التخلص من ترهلات الثدي
تمرين لشد الثدى بالصوره المتحركة