حب الرشاد من اهم الحبوب الزيتيه كحبه البركه و حبوب السمسم و لكن
فائدتة عاليه جدا جدا لجميع نواحي الجسم و يجب الاهتمام بة و ادخالة فالاطعمة
مثل السلطات فنجد حب الرشاد ملئ بقيتامين الف و جيم و هة و يحل مشكلة
ضغط الدم المرتفع و احيانا يستعين بة اطباء الجلد لعلاج بعض الامراض الجلدية
الصعبه و نجدة علاج ممتاز لمن يعاني من الانيميا لانة يحتوي علي كمية
عاليه من الحديد و حمض الفوليك و يساعد كذلك الاشخاص الذين بعانون
من الامساك بشكل مستمر فهو ملين جميل و يساعد السيدات علي انتظام
الدوره الشهريه اذا كانت غير منتظمه و لكن ككما نعرف لكل شئ
سلبيات و ايجابيات فبالرغم من جميع هذة الفائدة لحب الرشاد نجد ضرر
الاكثار منة خطير كذلك لانة يعمل علي زياده ادرار البول بكميات
كبيره و من الممكن كذلك ان يلعب فمستوي السكر فالدم
