رجيم زيرو كارب

اخسر و زنك الزائد بسهوله، رجيم زيرو كارب

 

محدش ينكر انه يتمنى يوصل للوزن المناسب مش علشان يلبس الهدوم اللى بتعجبة بس لكن

 

كمان لان زيادة الوزن دى بتسبب مشاكل كتيرة جدا جدا فالعضم و المفاصل  و مع الوقت انتشرت

 

انواع رجيمات كتيرة منها رجيم زيرو كارب و اللى بيعتمد على اننا نقلل من طعام الاطعمة =اللي

 

بيصبح بها كربوهيدرات زى الفاصوليا و المكرونة و اللبن و الفاكهة و الخضار و كمان نبعد عن

 

العيش و المعجنات و نكتر من تناول الطعام اللى بيصبح اساسة الدهون زى الزبدة و السمك

 

واللحمة و البيض و الجبنة و الزيت و لكن منقدرش نمنع للجسم تماما من الكربوهيدارت و لكن

 

بناخد اقلها ضرر زى الافوكادو و جوز الهند و كان يمكن ياكل اي خضار ميكونش فيه

 

نشا زي الكوسة و الفاصوليا الخضراء و البروكلى و البسلة و الرجيم دة بيساعد ففقد الوزن سريعا

 

اخسر و زنك الزائد بسهوله، رجيم زيرو كارب

رجيمات زيرو كارب

 

 








رجيم زيرو كارب