سمعنا عم اشكال كثيره لانواع الريجم فنجد الريجيم الكميائي و الريجيم الكميائى
و الرجيم الخضار فقط و ريجيم الفاكهه فقط و لكن من اجدد الانواع التي ظهرت
في الاونه الاخيره و هي الريجيم حسب فصيله الدم فنجد ان هنالك ريجيم
لحاملي فصيله ab مخصوص بهم و هنا نقدم لك ما المناسب لك الذى
يساعدك علي فقدان الوزن و فنفس الوقت لا يضعف جسمك او يتعبة و اكثر
الطبخات التي تساعد و تعلي نسبه الحرق فالجسم فالبدايه يجب الابتعاد
عن منتجات الالبان و البيض و لابد ان يكثروا من طعام الزيتون الاخضر و الكرات
و السلمون و الديك الرومي و البط و زيت الزيتون و ان يقللوا من طعام العدس
و الدجاج و الجبنه الفيتا و الموتزريلا و لابد من اهتمام المكملات الغذائيه مثل
الحديد و الكالسيوم و حمض الفوليك و البوتاسيوم و لابد ان يحتوي الغداء علي طبق سلطه كبير
