من المعروف ان الارق و قله النوم من اكثر المشكلات التي من الممكن
ان يتعرض لها الانيان و لكنها كذلك من اكثر المشكلات التي تضايق جدا جدا فكما
معروف ان النوم هو ميزان الجسم فقله النوم تجعل الشخص غير متزن نفسيا او
حتي جسدبا فجسمة تعب و نفسيتة مخنوقه و ليس عندة صبر لشئ و لكن
استعن بالله و بذكر الله و بالقران الكريم و ان شاء الله ستحل المشكله و سترجع
تنام مره اخري بشكل طبيعي فالبدايه يجب ان تهيا نفسك للنوم عن طريق
ان تتوضا و تصلي ركعتين للة و تقرا و رده فالمنصحف الشريف حتي لو صفحه و
تحاول ان تفضي عقلك من اي مشاكل محيطه بك من الممكن ان تنغص عليك
حياتك او تجعلك لا تنام و تفكر فيها بعدها ابدا بالتسبيح و ذكر الله و الاستغفار
و لا تنقطع ابدا حتي تغط فالنوم
علاج الارق و عدم النوم بالقران
اريد ان انام
علاجات ارق و عدم نوم قران
- اريد ان انام