الشد العضلى هو الم شديد يأتى فالجسم فجأه فهو تشنج
او الم شديد فعضلة من عضلات الجسم ربما يحدث فالساق
الظهر البطن، الكتف، الرقبة و يصبح مؤلم فيجعل الشخص غير قادر
علي تحريك اعضاء جسمة من الألم و يحدث ذلك فجاءة فاعضاء
جسمة مثلا السادق دون انذار سبب الشد العضلى هى الجلوس
لفترة طويلة بكيفية معينة تكون خاطئة فيحدث الشد العضلي
ارتفاع ضغط الدم فالجسم و تدفقة فاماكن معينة فالجسم
وعدم تدفقة فاماكن اخري ف لذا يحدث الشد العضلى ممارسه
التمارين الكثيرة التي تهدر الجسم فهذا غير مفيد للجسم هناك
أشخاص من مرضي السكر و لكن ليس معظهم فالقليل منهم فقد
يحدث لهم فجأة ارتفاع السكر فالدم فيشعرون بالالم و ايضا
المرأة الحامل و ذلك يحدث عند و جود نقص فالكالسيوم ربما
يحدث الشد العضلى للشخص و هو نائم بسبب نومة خطا فيفيق
بسرعة من نومة بسبب شدة الألم فاى عضو يحدث لى الم
مفاجى فساقى لبضع ثوانى ما ذا افعل رفع الساق فوق و بسط
مشط الرجل الى الامام مع الرفع تنزيل الرجل و رفعها عددا من
المرات حتي يزول الألم الشديد عدم الجلوس لفترات كبار في
القعدة و تغييرها لتجنب التشنج العضلى ممارسة الرياضة الصحيحه
والصحية فيجب ان يتابع مع مدرب متخصص و عندما يحدث الشد
العضلى فالبطن او الرقبة او الكتف فنقوم بتدليك الكتف برفق
بالملح و الماء الدافئ و هو المحلول المفلحى و كذلك عندما يحدث لنا
فى باقى اعضاء جسمنا نقوم بتدليكها فالشد العضلى اسبابه
أصبحت معروفة فيجب علينا ان نتجنبها لانة من اكثر الألم التي
تحدث و خاصة فالرقبة و الكتف
علاج الشد العضلى فالرقبه و الكتف
ما هو الشد العضلي
العلاج لشد العضلى فالرقبه و الكتف
