غير جسمك في 90 يوم , برنامج رياضي لتغيير الجسم

العديد من النساء و الرجال يعانون من منظر اجسامهم ففى ذلك الموضوع سوف

نعرض عليكم برنامج غذائى صحى لجسمك يساعد ذلك النظام من التماريين

الرياضية فتغيير جسمك الى الشكل المثالى الذي تفضلة و برنامج التمارين

هو تمارين الايروبكسو كذلك تمارين القوه التي تعمل على ححرق دهون الجسم

بكل سهولة و كذلك تعمل على تقوية لعضلات قلبك و تخلصم من اي دهون

بجسمك اما عن تمارين القوه فلا تكون جميع يوم بل بيصبح فية ايام فيها استراحه

فهذا البرنامج بتمارينة يعمل على نحت جسمك و الحصول على الجسم الثالي

فى لمدة لا تقل عن ثمانية اسابيع اي شهرين ستين يوم

عجيب وغريب