العديد من النساء و الرجال يعانون من منظر اجسامهم ففى ذلك الموضوع سوف
نعرض عليكم برنامج غذائى صحى لجسمك يساعد ذلك النظام من التماريين
الرياضية فتغيير جسمك الى الشكل المثالى الذي تفضلة و برنامج التمارين
هو تمارين الايروبكسو كذلك تمارين القوه التي تعمل على ححرق دهون الجسم
بكل سهولة و كذلك تعمل على تقوية لعضلات قلبك و تخلصم من اي دهون
بجسمك اما عن تمارين القوه فلا تكون جميع يوم بل بيصبح فية ايام فيها استراحه
فهذا البرنامج بتمارينة يعمل على نحت جسمك و الحصول على الجسم الثالي
فى لمدة لا تقل عن ثمانية اسابيع اي شهرين ستين يوم
غير جسمك ف90 يوم
برنامج رياضى لتغيير الجسم
غير اجسامك ف90 ايام
- برنامج رياضي