فوائد اكل التمر على الريق , التمر و تاثيره في الجسم

فائدة طعام التمر علي الريق التمر و تأثيرة فالجسم و التمر يحتوى علي البوتاسيوم و

 

يحتوى علي فيتامين ب ٦ و الذي يقوى الشعر و الأظافر و يقوى العضلات و يساعد على

 

بناءها و يحتوى علي الحديد و كذلك هو مناسب لمرضي السكرى و يحتوى الألياف الغذائية

 

و التمر يقى من مرض السرطان و التمر يقوى العظام و لا يجعلها هشه و يساعد التمر على

 



 

توفير الطاقه و هذا يساعد الأشخاص الذين يمارسون الرياضات المختلفه و الذهاب للجيم و لان

 

الإنسان يحتاج طاقه و سكر لايستطيع اللعب بمجهود و دون الشعور بالتعب بسرعه و هذا يتوفر

 

فى التمر و جميع الألياف و السكريات طبيعيه لذا سهل على الجسم هضمها و الاستفاده منها و

 



 

أيضا التمر مفيد للأطفال و التمر يمكن تناولة فالصباح او كسناك اثناء الوجبات الثلاثة الرئيسية

 

و يعطى طاقه و يصبح حلو المذاق

 

فائدة طعام التمر علي الريق

التمر و تأثيرة فالجسم

فوائد طبخات التمور علي الريق

 




فوائد اكل التمر على الريق , التمر و تاثيره في الجسم