البلح من الثمرات اللذيذه ذات القيمه الغذائيه العالية كفيتامين ا و فيتامين ب
وفيتامين ة بالإضافه الي البروتين و الكالسيوم و الفسفور
هنالك نوعيات عديده من البلح منها البلح الزغلول و الحيانى و البرجى و الحلاوى و السرجي
والغزال
يختلف الأشخاص فالإقبال علي شراؤة تبعا للنوع المفضل بالنسبه لهم و لكن يلاحظ
أن اكثر الأنواع شيوعا هو البلح الأسود لما له من فائدة عديده و سنقوم بعرض هذة الفوائد
بالتفصيل
فائدة البلح الأسود
يساعد علي تنظيم عمليه الهضم
يمد الجسم بالطاقة لاحتوائة علي السكريات و الكربوهيدرات الطبيعيه
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعيه الدمويه
يحافظ علي صحه و نضاره البشره
يعالج حالات الإمساك
الحد من حدوث الجلطات
يمنح الجسم الطاقة و الحيويه و النشاط
يستخدم كعلاج فعال لأمراض المعدة و الجهاز الهضمي
مفيد للمرأة الحامل حيث انه يقى الحامل و الجنين من الإصابة بالأنيميا
يحمى الجسم من امراض المفاصل و هشاشه العظام
علاج الضعف الجنسى لدي الرجال
حمايه الأسنان من التسوس
الوقاية من امراض السرطان
وعلي الرغم من فائدة البلح الأسود العديده الا انه يجب الحرص فتناولة لانه
يعمل علي زياده الوزن و يعمل علي ارتفاع السكر لدي مرضي السكر
فائدة البلح الأسود
القيمه الغذائية للبح الأسود
فوائد البلح الأسود
